مصرف بادام می‌تواند به ترمیم بافت‌های بدن، عملکرد صحیح روده، کنترل قند خون، حفظ سلامت دستگاه گوارش، ارتقا کیفیت بافت استخوان‌ها و رسیدن به تناسب‌اندام مفید باشد.

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ، و با استفاده از طراحان گرافیک است…

آجیل‌ها یکی از مفیدترین گروه‌های غذایی در رژیم‌های غذایی سالم به شمار می‌روند. این دانه‌های مغذی سرشار از چربی‌های مفید، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند.

میوه‌ها منبع غنی از ویتامین‌، مواد معدنی و فیبر هستند که نقش مهمی در حفظ سلامتی بدن دارند. با خشک کردن میوه می‌توان آن را مدت زمان بیشتری نگه داشت و در فصول دیگر نیز آن را مصرف نمود.